Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2021
|
92.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 26.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1404 kcal
|
Fat: 48.63g | Prot: 99.18g | Carbs: 147.63g.
Breakfast: ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Магнит Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Кофе с Сахаром, Гречка Отварная, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Магнит Курага. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Яблоко Желтое, Мираторг Мексиканская Смесь. Dinner: Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
|
644 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Apple Health - 22 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irzichek's Weight History
|