|
Пожрал на ночь, закусил конфетами.
|
129.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2343 kcal
|
Fat: 116.56g | Prot: 197.03g | Carbs: 129.96g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, SPAR Мякоть Говяжья, Оливковое Масло (Первого Отжима), Петруха Филе Куриное, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%. Dinner: Петруха Филе Грудки, SPAR Мякоть Говяжья, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Картофель (с Кожурой). Snacks/Other: Махеевъ Майонез с Лимонным Соком, Лента Сыр Гауда 45%, Клубника, Рот Фронт Халва Глазированная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pogromcheg's Weight History
|