Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2021
|
50.3 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2142 kcal
|
Fat: 94.70g | Prot: 96.48g | Carbs: 231.78g.
Breakfast: Lactica Творог Мягкий 4,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, La Paulina Сыр Чеддер. Lunch: Глобус Печенье Сахарное с Какао с Глазурью, Дары Азербайджана Сок Гранатовый, NAR Гранатовый Сок, Макароны Отварные, Петелинка Печень Куриная, Оливковое Масло. Dinner: Рузская Сметана 15%, Творог 5%, Малиновое Варенье, Семушка Арахис Жареный Соленый, Alpro Soya Молоко Vanilla, Alpro Soya Банановое Молоко. Snacks/Other: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Банан, Сливы, O12 Протеиновый Батончик Almond Slam. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a-aia2013's Weight History
|