Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2021
|
68.7 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1334 kcal
|
Fat: 38.43g | Prot: 133.68g | Carbs: 88.74g.
Breakfast: Chikalab Chikabar White Chocolate Pistachio Cream, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Chikalab Chikabar White Chocolate Pistachio Cream, Пятерочка Куриные Пупки Отварные, Пекинская Капуста, Elementaree Руккола, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Zero Джем Клубничный, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Chikalab Chikabar White Chocolate Pistachio Cream, Пекинская Капуста, Кабачки Тушеные, Зеленая Фасоль (Замороженная), Лемонема. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|