Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2021
|
55 kg
Lost so far: 34 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1593 kcal
|
Fat: 75.44g | Prot: 136.86g | Carbs: 93.04g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Summertime Ядра Миндаля Обжаренные, Ашан Яблоко Ред Чиф, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Романов Луг Творог 1%, Станем Друзьями Авокадо , Вареное Яйцо. Lunch: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Ашан Яблоко Ред Чиф, Магнит Банан, Умалат Сыр Сулугуни, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Махеевъ Горчица Зернистая, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Дикси Груша Сезонная, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Умалат Сыр Сулугуни, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,2%, Зеленый Лук, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дикси Сёмга Стейк. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IraBel2305's Weight History
|