Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2021
|
75.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1290 kcal
|
Fat: 57.27g | Prot: 103.11g | Carbs: 96.35g.
Breakfast: Мёд, Healthy Origins Органическая Спирулина, Royal Forest Хлорелла, California Gold Nutrition Коллаген, RED Молочный Шоколад с Орехами , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Coeur du nord Сыр Мягкий Бюш в Абрикосе, Яичница. Lunch: RED Молочный Шоколад с Орехами, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Тофу, Шампиньоны Жареные, Elementaree Руккола, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Перепелиное Яйцо. Dinner: ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Мёд, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Snacks/Other: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Бабл Гам. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ovchinka84's Weight History
|