Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2021
|
74.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1672 kcal
|
Fat: 94.19g | Prot: 84.59g | Carbs: 125.68g.
Breakfast: Küp Şeker, Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Teksüt Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Mantar Çorbası, Ekici Taze Kaşar, Sızma Zeytinyağı, Kızarmış Yumurta. Dinner: Mantar Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Sulu Köfte. Snacks/Other: Hurma, İçim Laktozsuz Süt , Ülker Caramio, Elma, Yayla Chia Tohumu, Arı Grissini Light, Ev Yapımı Yoğurt, Leblebi, Badem, Sıcak Kakaolu Süt, Eti Karam Bitter Antep Fıstıklı. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ketodadi's Weight History
|