Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2021
|
64.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1365 kcal
|
Fat: 48.14g | Prot: 48.52g | Carbs: 193.90g.
Breakfast: Ülker Fındıklı Çikolata, Salatalık, Zeytin, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Acılı Ezme, Haşlanmış Yumurta, Çavdar Ekmeği. Lunch: Pekmez, Çavdar Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Ev Yapımı Yoğurt, Kuru Fasulye. Dinner: Süt. Snacks/Other: Portakal, Elma, Bim Cupido, Ev Yapımı Yoğurt. more...
|
|
1965 kcal
|
Exercise:
Evde egzersiz - 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RabişDemay's Weight History
|