Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2021
|
57.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2457 kcal
|
Fat: 84.96g | Prot: 127.53g | Carbs: 293.38g.
Breakfast: Поджаренный Белый Хлеб, Буше Каша Пшённая на Молоке, Каждый День Сыр Сулугуни, Беларусь Сыр Царский. Lunch: Ижтрейдинг Кокроки с Яблоком , Сочень с Творогом, Сыр Сулугуни, Кабачок Гриль, Запеченная или Жареная Треска, Поджаренный Белый Хлеб. Dinner: Беларусь Сыр Царский, Кременкульское Печенье, Запеченная или Жареная Треска, Ижтрейдинг Кокроки с Яблоком , Кабачок Гриль. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Ижмолоко Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром, Кременкульское Печенье. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|