Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2021
|
68.9 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1567 kcal
|
Fat: 72.53g | Prot: 62.61g | Carbs: 163.87g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Тандер Сыр Российский 50%, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Сливочное Масло, Кофе. Lunch: Варенье Черничное, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Dinner: Вареники с Творогом. Snacks/Other: Лента Семечки Очищенные, Ашан Сыр Российский 50%, Шамса Оладьи Капустные, Вареное Яйцо, Рот Фронт Халва в Шоколаде. more...
|
|
1800 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 44 minutes, Resting - 15 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
|
arina 77's Weight History
|