Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2021
|
57.7 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1293 kcal
|
Fat: 63.22g | Prot: 80.26g | Carbs: 103.45g.
Breakfast: Запеченный или Жареный Тунец, Кедровые Орехи , Фисташки, Сыр Камамбер, Зеленый Листовой Салат, Омлет с Овощами. Lunch: Креветки Темпура, Кабачки Тушеные, Апельсин, Зеленый Листовой Салат, Жаренный Сэндвич с Тунцом. Dinner: Маракуйя, Сушкоф Фреш Рап с Курицей, Тушеные Овощи, Азбука Вкуса Салат из Тунца, Бефстроганов. more...
|
|
1496 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alenka Suslova's Weight History
|