Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2021
|
94.5 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1237 kcal
|
Fat: 38.17g | Prot: 60.79g | Carbs: 161.92g.
Breakfast: Киевхлеб Сушки Киевские, Жако Зефир с Апельсиновой Начинкой, Вареное Яйцо, Картофельная Запеканка. Lunch: Good Food Кукурузные Хлебцы с Семенами Чиа, Орегано и Морской Солью, Пирог с Капустой, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Салат из Редиса, Сырники с Рисовой Мукой. Snacks/Other: Яблоко, Кофе с Молоком, Roshen Шоколад с Вафлей, AXA Кукурузные Хлопья без Сахара, Lactel Молоко 0,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arnauto4ka1's Weight History
|