Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2021
|
64.9 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1528 kcal
|
Fat: 79.33g | Prot: 82.80g | Carbs: 122.47g.
Lunch: 오뚜기 1/2 하프 버터린, 팽이버섯, 전복, 오뚜기 삼겹살 양파절임소스, 쇠고기 안심 (지방 0.3센치), 양파. Dinner: 롯데 가나 밀크 초콜릿, 토마토, 사과 (껍질 제외). Snacks/Other: 바이오 플레인 요거트 설탕 무첨가, 미주라 토스트, 곰곰 현미바 초콜릿, 자연드림 슬라이스 치즈. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|