Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2021
|
74.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1259 kcal
|
Fat: 45.68g | Prot: 66.43g | Carbs: 147.18g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Фаберлик Протеиновый Коктейль со Вкусом Капучино, Вода. Lunch: Сахар, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Буженина, Магнит Хворост, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Гармония Творог 5%, Зеленый Чай, Суп из Сайры, Каравай Хлеб Дарницкий с Семенами Подсолнечника. Dinner: Приготовленные Вигна или Горох, Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Собинский Хлебокомбинат Батончик Мюсли Клюква, Вишня, Мёд, Каравай Хлеб Дарницкий с Семенами Подсолнечника , Зеленый Чай, Голубец, Подлива. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
2398 kcal
|
Exercise:
Housework - 3 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 22 minutes, Washing Dishes - 1 hour, Resting - 11 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mihrina-natalya's Weight History
|