Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2021
|
71.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
862 kcal
|
Fat: 24.37g | Prot: 63.22g | Carbs: 103.01g.
Breakfast: Здоровое Меню Молоко Рисовое, Кофе, Смородина Красная, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Вареная, Брокколи на Пару. Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Соевый Соус, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Био Баланс Творог Мягкий 0,3%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|