Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2021
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56.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1594 kcal
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Fat: 47.41g | Prot: 145.26g | Carbs: 129.14g.
Breakfast: 谷悦仁家 奇亚籽, 小番茄/樱桃番茄, Myprotein IMPACT 乳清蛋白粉, 蔬菜沙拉, 煮鸡蛋, Shegura 全燕麦. Lunch: 橄榄油, 和润 纯酸奶, 三岛 照烧汁, 泰森 鸡腿肉丁, 平菇, 七年五季 黑全麦面包. Dinner: 若米 魔芋米, 鸡蛋（整个）, 橄榄油, 西葫芦, 生菜球, 虾仁, 七年五季 全麦面包（无芝麻版）. Snacks/Other: 饮食伙计 魔芋酥饼（巧克力）, 饮食伙计 魔芋蛋糕（巧克力味）, 黄瓜/青瓜（去皮）, 黑咖啡, 三岛 照烧汁, 泰森 鸡腿肉丁. more...
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steady weight
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