Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2021
|
53.2 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1085 kcal
|
Fat: 39.99g | Prot: 83.95g | Carbs: 100.20g.
Breakfast: Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Село Зеленое Молоко 0,5%, Перловка Отварная. Lunch: Токио Сити Сливочный Суп с Угрем. Dinner: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Russian Performance Standard Казеиновый Протеин. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|