Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2021
|
50.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1341 kcal
|
Fat: 44.99g | Prot: 130.60g | Carbs: 105.54g.
Breakfast: マルハニチロ食品 おいしいおさかなソーセージ (70g), ヤクルト ヤクルト400LT, マルサン 調整豆乳, ビーレジェンド そんなバナナ風味. Lunch: ダノン オイコス ブルーベリー, ゆで卵, 味噌汁, オリーブオイル, ポン酢, ポン酢, 小松菜, エノキ, 鶏胸肉, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Dinner: マヨネーズ, スナップえんどう, 味噌汁, 乾燥ゴマ, リケン ふえるわかめ, きゅうり, ごま油, 創味食品 創味シャンタン 粉末タイプ, 鶏胸肉(皮なし), タカノフーズ 北海道小粒納豆. Snacks/Other: ダノン オイコス ブルーベリー, ジョッキ いかチップ, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maki_cha's Weight History
|