Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2021
|
73.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1640 kcal
|
Fat: 49.03g | Prot: 117.45g | Carbs: 174.53g.
Breakfast: Курцево Сыр для Жарки Халуми, Кофе с Молоком, ВкусВилл Сырники Творожные 6,5%. Lunch: Пепси Пепси Дарк Ванилла , ВкусВилл Лепёшка с Зеленью, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Вкусвилл Коктейль Кефирный Малина без Сахара, Parmalat Молоко 0,5%, Bombbar Протеиновые Панкейки Шоколад. Snacks/Other: Папа Джонс Пицца Мясная. more...
|
|
2247 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Донья Пирогова's Weight History
|