Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2021
|
59.1 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1393 kcal
|
Fat: 59.63g | Prot: 101.27g | Carbs: 113.87g.
Breakfast: Чай, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Омлет с Молоком. Lunch: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Чай, Good Food Чернослив без Косточки. Dinner: Банан, Селедка под Шубой, Смартори Котлета Куриная Жареная, Макфа Спагетти Отварные, Чай, Перекресток Чернослив без Косточки. Snacks/Other: Чай, Просто Повидло Яблочное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Селедка под Шубой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|