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朝食前、便は未で87.9kg。
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87.9 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1921 kcal
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Fat: 84.22g | Prot: 55.13g | Carbs: 235.90g.
Breakfast: コーヒー, ドトールコーヒー ハムタマゴサラダ. Lunch: ココイチ スモールクリームコロッケカレー. Dinner: クノール ほうれん草のポタージュ, アールエフワン 足りないカラダに緑の30品目サラダ, アールエフワン 焼き野菜のサラダ 旨塩仕立て, 醤油, 男前豆腐店 京の石畳, 五穀米, たいめいけん 国産豚肉と黒毛和牛の手ごねメンチカツ. Snacks/Other: 森永 カレ・ド・ショコラ フレンチミルク, 大塚製薬 アミノバリュー4000, ブルボン ブランチュール ミルクチョコ. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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shimanyan1969's Weight History
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