Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2021
|
59.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1264 kcal
|
Fat: 48.92g | Prot: 60.77g | Carbs: 141.66g.
Breakfast: Куриные Бедрышки, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Свекла Вареная, Перепелиное Яйцо, Яблонька Печенье Суворовское, Чай с Лимоном, Манго. Lunch: Милка Шоколад с Ореховой Пастой из Миндаля, Чай с Лимоном. Dinner: Куриные Бедрышки, Лэнд Капуста Квашеная Тушеная, Свекла Вареная. Snacks/Other: Зерница Сухарики с Изюмом , Чай с Лимоном, Пестравка Йогурт Груша. more...
|
|
1768 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Cross Training - 10 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
demiannoisch's Weight History
|