Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
|
77 kg
Lost so far: 37.6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1776 kcal
|
Fat: 69.59g | Prot: 95.23g | Carbs: 197.08g.
Breakfast: ВкусВилл Горбуша Холодного Копчения Балык Особый Формованный Ломтики, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Кранч Ржаной, Перекресток Гранадилла, Окей Манго, BeFit Чиа Пудинг на Кокосовом Молоке, ВкусВилл Йогурт «Греческий», ВкусВилл Сыр «Селегин Блинчик», Жареное Яйцо, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Булгур (Вареный), Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: ВкусВилл Веган Медовик , Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts . more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ryskina1981's Weight History
|