Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2021
|
56.1 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1414 kcal
|
Fat: 44.54g | Prot: 86.97g | Carbs: 187.60g.
Breakfast: Чай, Финик, Простоквашино Творог 2% Рассыпчатый, Грецкие Орехи, Банан. Lunch: Финик, Рогачев Сыр Тильзитер 35%, АВС Горчица Французская, Желтый Сладкий Перец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Аристей Сыр Фету Мягкий, Вареное Яйцо, Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Кремолле Соленые Огурцы, Гродфуд Паштет с Грибами, Green Хлеб Ржано-Пшеничный с Семенами Чиа и Киноа. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Финик, Простоквашино Творог 2% Рассыпчатый, Scitec Nutrition Протеин, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sachko.mr's Weight History
|