Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2021
|
57.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1870 kcal
|
Fat: 64.52g | Prot: 114.32g | Carbs: 210.01g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Творожная Запеканка. Lunch: Творожная Запеканка с Изюмом, Зерница Хлебные Палочки с Маком, Творожная Запеканка с Изюмом, Зерница Хлебные Палочки с Маком, Сочень с Творогом, Хлеб, Каждый День Сыр Сулугуни. Dinner: Беларусь Сыр Царский, Кременкульское Печенье, Картошка Печеная, Кабачок Гриль, Грудка Индейки. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Беларусь Сыр Царский, Ижмолоко Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|