Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2021
|
73 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1415 kcal
|
Fat: 59.85g | Prot: 128.94g | Carbs: 92.07g.
Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко, Чабан Кефир 1%, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Food Revolution Kick Your Energy Арахисовый Батончик в Карамельном Шоколаде. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста, ВкусВилл Говядина. Dinner: Kuhne Made For Meat Grilled Paprika, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Шампиньоны Гриль, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Орехами, Капучино. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|