Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2021
|
66.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1273 kcal
|
Fat: 53.39g | Prot: 48.53g | Carbs: 155.32g.
Breakfast: Авокадо, Сметана 20%, Winway Финик с Косточкой, Яготинське Масло Сливочное 73%, Рома Хлеб с Изюмом, Звенигора Сыр Фигура 27%, Белоцерковский Творог 0%, Вода. Lunch: Jacobs Кофе 3 в 1 Caramel. Dinner: Пицца с Мясом и Овощами (Тонкая Корочка), Yaro Candy Salted Caramel Almond, McDonald's Капучино Средний. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Морковь, Красное Яблоко, Мандарины. more...
|
|
1885 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|