Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2021
|
78.3 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3727 kcal
|
Fat: 63.04g | Prot: 163.75g | Carbs: 618.30g.
Breakfast: Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Жемчужина России Мороженое Сливочное Ванильное, Atech Nutrition Gainer Start Mass, Авида Молоко 1,5%, Русский аппетит Ванильный Капучино. Lunch: Сыробогатов Плавленый Сыр Король Сыров, Дары Кубани Нектар Апельсиновый, J7 Апельсиновый Сок. Dinner: Северная Гавань Тунец Натуральный Филе, Рыбный Год Филе Минтая, Националь Рис для Плова. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|