|
Кто ненавидит плато - тот я.
|
129.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2813 kcal
|
Fat: 152.82g | Prot: 244.40g | Carbs: 116.22g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Окей Окорочок Куриный Отварной. Dinner: SPAR Мякоть Говяжья, Петруха Филе Грудки, Пискаревский Молоко 2,5%, Картофель (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Snacks/Other: Рот Фронт Птичье Молоко, Рот Фронт Батончик Классический, Рот Фронт Халва Глазированная, Лента Сыр Гауда 45%, Редис, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pogromcheg's Weight History
|