Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2021
|
87.6 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 76.98g | Prot: 52.54g | Carbs: 178.44g.
Breakfast: Продукты из Елани Плавленый Сыр с Грибами, Хлебокомбинат Волжский Батон Горчичный, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Табрис Шаурма с Курицей и Свежими Овощами. Dinner: Сады Придонья Сок Яблочный, Магнит Банан, Чудо Творожок 2 Слоя Персик-Груша. Snacks/Other: Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Продукты из Елани Плавленный Сыр с Грибами, Курица Вареная, Чай с Сахаром. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanaromanova3445's Weight History
|