Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2021
|
95.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2131 kcal
|
Fat: 102.25g | Prot: 146.96g | Carbs: 150.15g.
Breakfast: Староминский Сыродел Сыр Маасдам 45%, Салат из Помидоров и Огурцов, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Замороженная Вишня. Lunch: Now Ultra Omega-3, Салат из Помидоров и Огурцов, Перепелиное Яйцо, Гречка, Куриное Филе Жареное без Масла, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Elementaree Руккола, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином , Maxler Vita Men, Салат из Помидоров и Огурцов, Миндаль Миндаль, Куриное Филе Жареное без Масла. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
endri.grigoryan's Weight History
|