Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2021
|
65.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1253 kcal
|
Fat: 50.96g | Prot: 43.33g | Carbs: 159.64g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Emin Dana Macar Salam, Susamlı Simit, Beyaz Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Lunch: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Domates Çorbası. Dinner: Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Patates Oturtma, Domates Çorbası. Snacks/Other: Eti Burçak Tam Buğday Unlu Bisküvi, Simbat Hudri Hurma, Ülker Dido Trio, Simbat Kuru Üzüm, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
endlessmind's Weight History
|