|
Блин, бег, массаж, спортзал, стараюсь питание почище держать, но вес воообще стоит на месте. Неделю занимаюсь и неделю вес на месте стоит. Надеюсь, мышцы адаптируются и весь вниз пойдёт. Жду.
|
52.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
614 kcal
|
Fat: 27.63g | Prot: 19.95g | Carbs: 72.48g.
Breakfast: Тульский Молочный Комбинат Молоко 2,5%, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Calve Соус Тартар, Папа Может Купаты Сочные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
steady weight
|