Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2021
|
72.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1467 kcal
|
Fat: 112.89g | Prot: 88.16g | Carbs: 22.11g.
Breakfast: Иней Окорок Юбилейный , Укроп, Президент Сметана 20%, Большая Кружка Сливки 10%, Ашан Шампиньоны, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Lunch: Укроп, Заповедные Продукты Смалец, Amro Арахис, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Президент Сметана 20%, Помидоры, Кабачок, Куриное Филе. Dinner: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Большая Кружка Сливки 10%. more...
|
|
2142 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 6 minutes, Resting - 14 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 65.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetasvetak28's Weight History
|