Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2021
|
68.9 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2364 kcal
|
Fat: 67.93g | Prot: 217.43g | Carbs: 217.01g.
Breakfast: Мандарины, Вареное Яйцо, Экомилк Молоко 2,5%, Bio Max Био-Йогурт Черника 2,2%, CMTech Омега-3 60%, Здравушка Творог 1%. Lunch: Киви, из Вологды Молоко 2,5%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Киви, из Вологды Молоко 2,5%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Любимые Традиции Горчица Русская, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Арнаут Хлеб Белый. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Магнит Яблоко, из Вологды Молоко 2,5%, CMTech Протеин Фисташковое Мороженое, из Вологды Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|