Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2021
|
74.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1220 kcal
|
Fat: 63.07g | Prot: 71.12g | Carbs: 97.93g.
Breakfast: Hurma, Ceviz, Küp Şeker, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Kiraz Domates, Maydanoz, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Kiri Tam Yağlı Taze Peynir , Teksüt Lor Peyniri. Lunch: Eti Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi, Mantar, Domatesler, Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Bezelye. Dinner: Antrikot, Kremalı Mantar Çorbası. Snacks/Other: Eti Sütlü Çikolata, Hurma, Eti Form Bitter Çikolata Kaplı, Moka Kahve, Birşah Ayran, Salatalık, Ev Yapımı Yoğurt, Sütlü Kahve, İçim Laktozsuz Süt , Badem. more...
|
|
88 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 17 minutes, Samsung Health - 23 hours and 43 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ketodadi's Weight History
|