Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2021
|
64.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1818 kcal
|
Fat: 67.20g | Prot: 64.85g | Carbs: 229.55g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Пятерочка Банан, Barilla Соус Песто Дженовезе, Лента Авокадо, Яйцо, Лидер Хлеб Гречневый (Бездрожжевой, на Закваске). Lunch: Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Олейна Подсолнечное Масло , Шампиньоны Тушеные, Мистраль Киноа Вареная. Dinner: ВкусВилл Хурма Сушеная, Мералис Арахисовая Паста Шоколадно-Ореховая, Магнит Банан, Горчица, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Яйцо Утиное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|