Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2021
|
99.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2732 kcal
|
Fat: 92.46g | Prot: 146.71g | Carbs: 320.50g.
Breakfast: Главпродукт Сгущённое Молоко, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Спартак Вафли с Начинкой Лимонные, АО Тандер Яблоко, Гороховый суп 2021-04-08, Фрикадельки куриные с рисом 2021-01-13. Dinner: Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой. Snacks/Other: Спартак Шоколад Молочный, Хлеб Черный, Ашан Сыр Колбасный Плавленный Копченый, Магнит Грейпфрут , Ашан Сыр Колбасный Плавленный Копченый, Белый Хлеб. more...
|
|
3011 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 30 minutes, Cooking - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 12 minutes, Desk Work - 2 hours, Resting - 12 hours and 38 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|