Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2021
|
69.6 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1156 kcal
|
Fat: 38.71g | Prot: 100.06g | Carbs: 93.53g.
Breakfast: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Chikalab Chikabar White Chocolate Pistachio Cream, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Zero Джем Клубничный, Кубанская Буренка Творог 2%, Пятерочка Куриные Пупки Отварные, Пекинская Капуста, Elementaree Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Dinner: Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Elementaree Руккола, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Морковь, Русское Море Форель на Пару, Свекла Вареная. Snacks/Other: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Zero Джем Клубничный, Кубанская Буренка Творог 2%. more...
|
Losing 3.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|