Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2021
|
73.2 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2374 kcal
|
Fat: 88.85g | Prot: 146.09g | Carbs: 242.51g.
Breakfast: Вода, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Чизбургер, Макдоналдс Двойной Эспрессо , Макдоналдс Десерт Вафельный Рожок, Чай, Капуста Жареная, 365 Дней Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Lunch: Вода, Кофе, Магнит Яблоко, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кофе, Магнит Мандарин, Чай, Капуста Жареная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Чай, 4 Сезона Смесь Летние Овощи, Говядина Постная. Snacks/Other: BeOne Гранола Шоколад, Банан, Орехи, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Магнит Яблоко, BeOne Гранола Шоколад, Банан, Орехи, Данон Йогурт. more...
|
|
2318 kcal
|
Exercise:
Магазины - 1 hour, Массонабор-произвольный - 1 hour, РСК - 21 hours, NEAT - 1 hour. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|