Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2021
|
93.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2220 kcal
|
Fat: 109.23g | Prot: 116.56g | Carbs: 189.46g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Сахар, Балтком Творог 9%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Matti Каша 5 Злаков, Миндаль Миндаль, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Mr. Ricco Майонез, Грецкие Орехи, Магнит Сыр Тильзитер Люкс, Балтком Творог 9%, Аква Минерале Актив со Вкусом Мяты и Лайма, Сметана 20%, Балтимор Кетчуп Томатный, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Кабачок, Тефтели 070421. Dinner: Печёнка 100421, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Магнит Сыр Тильзитер Люкс, Аква Минерале Актив со Вкусом Мяты и Лайма, Увелка Гречка в Пакетиках. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|