Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2021
|
56.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1689 kcal
|
Fat: 64.12g | Prot: 113.68g | Carbs: 176.17g.
Breakfast: ВкусВилл Яйцо Куриное, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Лента Яблоко Симиренко, 4Life Органические 4-Х Зерновые Хлопья, Ирмень Молоко 2,5%. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Авокадо Авокадо, Корюшка Жареная. Dinner: Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Магнит Хурма, Курага, Лента Яблоко Семеренко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatyana_Re's Weight History
|