|
По 100, по 200 грамм идем к своей цели, главное-не унывать, проявить терпение, ты все делаешь ради себя, а не ради других😎
|
67.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1248 kcal
|
Fat: 39.73g | Prot: 125.22g | Carbs: 89.92g.
Breakfast: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Мираторг Итальянская Смесь, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Вареное Яйцо, Творожная Запеканка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|