Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2021
|
110.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1408 kcal
|
Fat: 69.02g | Prot: 83.92g | Carbs: 116.34g.
Breakfast: Очень Важная Корова Молоко 1,5%, Село Зеленое Сыр Костромской, Яйцо, ARO Геркулес, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Куриное Филе, Морковь, Лук, Global Village Булгур. Dinner: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Льняные Семена, Авокадо Авокадо, Красный Лук, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Помидоры. Snacks/Other: Чернослив, Курага. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|