Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2021
|
91.8 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1129 kcal
|
Fat: 40.24g | Prot: 62.81g | Carbs: 128.24g.
Breakfast: Салат Овощной, Кофе с Молоком, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Салат Овощной, Капуста Тушеная, Polar Треугольники Тресковые. Dinner: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Черносливом, Corniche Зефир Мини Маршмеллоу, Кофе с Молоком, Рыба под Маринадом, Салат Овощной, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Леовит Батончик Мюсли Яблоко с Корицей. more...
|
|
3419 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 5 hours and 20 minutes, Resting - 10 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИринаМун's Weight History
|