Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2021
|
89 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1147 kcal
|
Fat: 40.32g | Prot: 73.71g | Carbs: 125.83g.
Breakfast: Snickers Сникерс, Американо, Kamis Овощи на Углях, Помидоры, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Межениновская Птицефабрика Карпаччо из Мяса Цыплят-Бройлеров, Formaggi Сыр Плавленный Сливочный, Ярхлеб Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Кукуруза Вареная. Dinner: Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира, Среднее Качество), Молочная Ферма Йогурт 3,2% Малина, Село Маслобоево Творог 5%. Snacks/Other: Призма Яблоко Ред Делишес. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Villka_84's Weight History
|