Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2021
|
61.7 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
956 kcal
|
Fat: 39.30g | Prot: 84.91g | Carbs: 74.45g.
Breakfast: Lactica Йогурт Греческий 4%, Сырники на рисовой муке. Lunch: Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Шпинат, Велком Колбаса Вегетарианская с Грибами. Dinner: Клубника, Lactica Йогурт Греческий 4%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Яблоки Гала, Сырники Домашние. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|