Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2021
|
72.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1732 kcal
|
Fat: 83.31g | Prot: 101.93g | Carbs: 153.30g.
Breakfast: Solgar Omega 3 950 Mg, Семена Льна, Фундук Фундук, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Сливочное Масло, Каша Ячневая. Lunch: Рис, Брюссельская Капуста, Цветная Капуста, Зеленая Фасоль (Замороженная), Лук, Морковь, Петрушка, Зеленый Лук, Укроп, Морковь, Лук, Подосиновики, Свиная Корейка (Вырезка). Dinner: Салат из капусты белокачанной, Сельдь. Snacks/Other: Мёд, Семена Льна, Планета Витаминов Брусника, Сухие Семена Чиа, Молочка:Йогурт термостатный, Мёд, Клюква, Семена Льна, Кефир. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Свет11111's Weight History
|