Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2021
|
81.4 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1803 kcal
|
Fat: 58.73g | Prot: 177.55g | Carbs: 129.41g.
Breakfast: Siberian Nutrogunz Wild Food Whey, Хлеб Бородинский, Село Зеленое Молоко 2,5%, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Вареное Яйцо. Lunch: Calve Кетчуп с Помидорами Черри, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Рис Вареный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Dinner: Село Зеленое Молоко 2,5%, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Простоквашино Сметана 10%, 365 Дней Джем Малиновый. Snacks/Other: Легкое Ванильное Мороженое (Мягкое), Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream, Красный Октябрь Красный Мак, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|