|
mesmo com a paralização das academias decisão a fase que estamos passando estou no foco da perda de peso e com os treinos em casa.
|
64.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
989 kcal
|
Fat: 35.88g | Prot: 52.84g | Carbs: 111.09g.
Breakfast: Quaker Aveia em Flocos, Abacate, Batavo Iogurte de Morango, Banana Prata. Lunch: Ovo Cozido, Vitamilho Flocão Cuscuz. Dinner: Melitta Café sem Açúcar . Snacks/Other: Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (60g), Regina Queijo Ricota, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cris.floyd's Weight History
|